众所周知，秋季健脾每年秋冬都是种水进补的好时候。此时，秋季健脾调理好脾胃，种水能让身体更加健康。秋季健脾一般来说，种水调理脾胃多通过中药进行调理。秋季健脾除了药物调理，种水食疗也有一定的秋季健脾调理作用。秋季健脾开胃，种水不仅可以通过药膳，秋季健脾还可通过食疗，种水水果也是秋季健脾不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。种水

秋季健脾开胃，秋季健脾可吃这三种水果

苹果

有一句谚语“一天一苹果，医生远离我”广为人知，可见苹果受欢迎程度。苹果口感爽脆，酸酸甜甜，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果在我国东北、华北。华东等地广为栽培。

性味：甘，凉

功效：生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒

摘录：《中药大辞典》

山楂

又到秋冬季节，吃冰糖葫芦的时间又到了。吧唧一口，酸酸甜甜，胃口瞬间打开。传统的冰糖葫芦，主要的原料就是山楂。

性味：酸、甘、微温

功效：消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。

摘录：《中国药典》

枣

枣，又叫枣子、大枣、刺枣、贯枣，富含维生素C。常见的鲜枣品种，每100g中的维生素C含量可高达 243 mg。枣不仅可立即食用，还可制作成红枣、黑枣、酒枣等。

性味：甘，温

• ·吃鸡蛋对心血管疾病到底有益还是有害？
• ·男士护肤品代理高端男士护肤品排行榜 男士护肤品牌
• ·春节饮食习俗有哪些？盘点中国各地的春节饮食习俗
• ·如何调整心态？心态调整的方法有哪些？
• ·吃对就能改变人生？让营养师告诉你饮食二三事
• ·补血补气炖汤养生食谱有哪些？补血补气炖汤药材有哪些
• ·虎耳虎耳草的功效与作用 虎耳草怎么治中耳炎
• ·薄荷怎么养？薄荷能驱蚊么？薄荷的功效有哪些？
• ·睡的久≠睡的好！做对6件事，睡眠品质自然上升
• ·怎么判断自己早迣？早迣有哪些症状？早迣怎么治疗？
• ·白点一癫风注意什么饮食
• ·什么健身器材减肚子？减肚子最好的健身器材
• ·想成功瘦身？做这项日常记录是成功第一步
• ·生酮饮食是什么？生酮饮食是吃什么？
• ·全飞秒能管一辈子吗【全飞秒能管一辈子吗】
• ·春节饮食习俗有哪些？盘点中国各地的春节饮食习俗